2019要來立FLAG囉
2019的年度目標，主題：Live Well 具體是什麼意思呢？簡單來說原則就是成為更好的自己，活得更快樂。 想想，可能有2-3年沒有設定年度目標或計畫，最後一次有印象的完成度好像在3成左右。哈，對，記得是非常低的。學生時代或剛畢業那時候可能還能到6-7成吧，可見人是會變懶的，而且分心的事情也越來越多。 其實，這個原則大概是從2018年秋天開始的出現的。休整了大約六個月的時間，反芻過去幾年做的事情、過的生活、成長的痕跡等。面對以前的自己、現在的自己與未來的自己，希望接下來可以用不同的方式與態度積極enjoy人生吧。 Live Well，把自己照顧好，成為更好的自己！ 健康類 體重回到正常水平（大概還要瘦5kg） 日行走步數>8000步，2019年均步數>2018年年均步數 每天留1小時給身體（運動、伸展、拉筋、冥想都好） 習慣類 1個月至少看1本書，1年至少12本 2個月至少1篇文章，1年至少6篇 至少2次國外旅遊（國內旅遊不限） 成長類 練習面對別人對自己的稱讚，每天輸出的稱讚次數>批評次數 控制敏感力的發揮，適度減少對外界的關注度 嘗試並完成至少1件之前沒做過的事（持續開發興趣） 每週至少累計4小時（半天）的共同成長討論 依照這樣的目標設定，希望可以讓自己積極地挪一些時間精力來關注工作以外的事情。其他懨懨一息的人設也終於可以出來活動活動、拿回一些主導權。至於找到新東家、少吃澱粉、適度回應別人的溫暖、陪伴家人等這類細微末節的事情就自己平常多努力、多注意了，貴在執行，沒有需要寫出來看。 2020年再來回顧完成度吧！加油囉！