2019要來立FLAG囉

2019的年度目標，主題：Live Well

具體是什麼意思呢？簡單來說原則就是成為更好的自己，活得更快樂。

想想，可能有2-3年沒有設定年度目標或計畫，最後一次有印象的完成度好像在3成左右。哈，對，記得是非常低的。學生時代或剛畢業那時候可能還能到6-7成吧，可見人是會變懶的，而且分心的事情也越來越多。

其實，這個原則大概是從2018年秋天開始的出現的。休整了大約六個月的時間，反芻過去幾年做的事情、過的生活、成長的痕跡等。面對以前的自己、現在的自己與未來的自己，希望接下來可以用不同的方式與態度積極enjoy人生吧。

Live Well，把自己照顧好，成為更好的自己！

健康類

• 體重回到正常水平（大概還要瘦5kg）
• 日行走步數>8000步，2019年均步數>2018年年均步數
• 每天留1小時給身體（運動、伸展、拉筋、冥想都好）

習慣類

• 1個月至少看1本書，1年至少12本
• 2個月至少1篇文章，1年至少6篇
• 至少2次國外旅遊（國內旅遊不限）

成長類

• 練習面對別人對自己的稱讚，每天輸出的稱讚次數>批評次數
• 控制敏感力的發揮，適度減少對外界的關注度
• 嘗試並完成至少1件之前沒做過的事（持續開發興趣）
• 每週至少累計4小時（半天）的共同成長討論

依照這樣的目標設定，希望可以讓自己積極地挪一些時間精力來關注工作以外的事情。其他懨懨一息的人設也終於可以出來活動活動、拿回一些主導權。至於找到新東家、少吃澱粉、適度回應別人的溫暖、陪伴家人等這類細微末節的事情就自己平常多努力、多注意了，貴在執行，沒有需要寫出來看。

2020年再來回顧完成度吧！加油囉！